Tammikuun alussa 9.–11.1.2026 suunnataan Harjattulan Kartanolla kohti onnellisempaa arkea Onnellinen minä -retriitin merkeissä. Tule viettämään viikonloppu Harjattulan Kartanolla, joka voi muuttaa elämäsi suunnan. Luvassa saunan lempeää lämpöä, luonnon rauhaa, ravitsevia ruokia sekä lämmin yhteisö, jotka auttavat sinua kuoriutumaan stressistä ja löytämään oman, aidon onnellisuutesi.
Viikonloppu sisältää läsnäoloharjoituksia, luontoretkiä, keskusteluja, saunomista, kylmäuintia ja herkullisia aterioita – kaikki tukemassa matkaasi kohti onnellisempaa elämäntapaa.
RETRIITIN KOKONAISKONSEPTI JA TAVOITTEET:
Retriitti tarjoaa osallistujille mahdollisuuden löytää sisäisen rauhan ja vahvistaa kokonaisvaltaista hyvinvointia. Se on suunnattu ihmisille, jotka haluavat pysähtyä ja tehdä muutoksia kiireisessä arjessaan.
HYVINVOINNIN OSA-ALUEET:
Retriitti keskittyy neljään hyvinvoinnin osa-alueeseen: tietoinen läsnäolo, luonnon rauha, ravitseva ruoka ja yhteisöllisyys. Nämä elementit auttavat osallistujia keskittymään nykyhetkeen, rentoutumaan, tukemaan kehon terveyttä ja luomaan tukiverkoston.
VIIKONLOPUN OHJELMA:
Retriitti alkaa perjantaina saapumisella ja tutustumisella, jatkuu lauantaina monipuolisilla harjoituksilla sekä työpajoilla ja päättyy sunnuntaina rauhoittumiseen ja luontoretkeen. Ohjelma on luotu tukemaan osallistujan fyysistä ja henkistä hyvinvointia.
KESKEISET TEEMAT JA MENETELMÄT:
Retriitin teemoihin kuuluvat läsnäolon ja maadoituksen harjoitukset, stressinhallinta, tunnesäätely ja arvoihin pohjautuva elämä. Menetelmät auttavat osallistujia hallitsemaan stressiä, säätelemään tunteita ja elämään omien arvojensa mukaisesti.
Kaikki tämä 350 € / hlö
Sisältää yöpymisen Harjattulan Kartanossa 1-2 hlön huoneessa viikonlopun ajan, ruuat (aamupala, lounas, illallinen) sekä viikonlopun ohjelman.
Koko ohjelman aikataulut voit katsoa TÄSTÄ LINKISTÄ
Jos haluat lisätietoja retriitistä voit laittaa sähköpostia retriitin vetäjälle Tuija Lehtiselle: info@hyvinvointivalmennukset.fi
Varaukset: myynti@harjattula.fi
Paikkoja rajoitetusti – varaa oma paikkasi nyt ja anna itsellesi lahjaksi viikonloppu, joka kantaa pitkälle arkeen.
Retriitin vetäjänä toimii hyvinvointivalmentaja Tuija Lehtinen, kenellä on 10 vuoden kokemus yksilöiden, tiimien ja organisaatioiden vahvistamisesta, jaksamisesta, palautumisesta arjen keskellä. Hän on erikoistunut yhdistämään käyttäytymisen ja hyvinvoinnin psykologian sekä fysiologian. Tuijan sanoin: “Uskon, että ymmärrys – niin mielellinen kuin kehollinen – on avain kestävään hyvinvointiin ja tulokselliseen työskentelyyn.”
Tuija yhdistää työssään tutkittuihin tietoihin perustuvia menetelmiä lämpimän henkilökohtaisella otteella, jossa muutos ei jää hetkelliseksi, vaan kantaa pitkälle tulevaisuuteen.
Lisätietoja www.hyvinvointivalmennukset.fi
